1. Das Tragen von Socken zum Schlafen hat den Vorteil, schnell einzuschlafen, der Nachteil ist jedoch, dass es der Durchblutung der Füße und dem Hautstoffwechsel nicht förderlich ist.

2. Im Vergleich zu denen, die keine Socken tragen, haben diejenigen, die nachts zum Schlafen Socken tragen, eine höhere Temperatur an Händen und Füßen als Raumtemperatur und die durchschnittliche Schlafzeit ist kürzer. Wenn eine Person kurz vor dem Einschlafen ist, verteilt das zentrale Nervensystem die Wärme vom Körperkern zu den Händen und Füßen.

3. Daher beschleunigen Methoden wie die Verwendung von Wärmflaschen zum Heizen, das Bedecken der Waden mit warmen Decken und das Tragen von Socken den Prozess der Wärmeübertragung und -verteilung. Dies wird dazu beitragen, die Sekretion und Freisetzung von Schlafhormonen zu fördern und die Menschen schneller einschlafen zu lassen.

4. Das Tragen von Socken in der Nacht ist nicht förderlich für die Durchblutung der Füße und den Hautstoffwechsel, es beeinträchtigt die Nachtatmung der Füße und der Schaden für den Körper ist tatsächlich ziemlich groß.