Ob Socken getragen oder nicht geschlafen werden sollte, sollte je nach der spezifischen Situation verschiedener Menschen analysiert werden. Es gibt kein besonderes gut oder schlecht.
Wenn Ihre Füße kalt sind und Ihren Schlaf oft beeinträchtigen, können Sie auch ein gutes Paar Socken zum Schlafen wählen. Aber wenn Sie es gewohnt sind, ohne Socken zu schlafen, wird es Ihren Schlaf nicht beeinträchtigen. Bitte tragen Sie keine Socken, geschweige denn Socken, ohne die Ruhe zu beeinträchtigen. , Es ist in Ordnung, den ganzen Körper auszuziehen!
Die Durchblutungsstörung ist nicht sehr genau. Solange die Socken nicht fest um die Füße gewickelt sind, wird die Durchblutung nicht beeinträchtigt. Wählen Sie ein Paar warme, bequeme, lockere und atmungsaktive Baumwollsocken.
Natürlich darf die Hygiene der Füße nicht außer Acht gelassen werden. In Socken gehüllt, lässt sich Schweiß nicht leicht ableiten; es schafft gute Bedingungen für das Wachstum und die Vermehrung von Pilzen und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Fußpilz. Waschen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen sorgfältig, trocknen Sie sie ab, ziehen Sie Socken an und gehen Sie ins Bett.
Der menschliche Körper hält den Körper durch den Wärmeerzeugungs-Wärmeableitungsmechanismus auf einer konstanten Temperatur. Die Körpertemperatur ändert sich aufgrund von Änderungen der Umgebungstemperatur nicht. Auch wenn die Füße ein wenig Kühle „aufsaugen“, wird sie sich schnell „auflösen“. Daher ist die Kälte des Barfußkontakts harmlos, geschweige denn beeinflusst den Körperbau, und die Süßen brauchen sich nicht allzu viele Sorgen zu machen.
Menschen mit Beriberi wird nicht empfohlen, zum Schlafen Socken zu tragen. Bakterien, wie die feuchte Umgebung, wachsen und vermehren sich mutwillig, und das Fußproblem des Sportlers wird immer ernster. Für Menschen mit Beriberi wird empfohlen, die Füße mehr belüften zu lassen und die Umgebung der Füße von Feuchtigkeit fernzuhalten. Andernfalls kommt es immer wieder zu Beriberi, was auch Kopfschmerzen bereitet.
Achten Sie darauf, ein Paar lose Socken zu wählen. Wenn Sie nachts lange schlafen, ist das Tragen von engen Socken der lokalen Durchblutung nicht förderlich, was die Durchblutung Ihrer Füße beeinträchtigt und für lange Zeit zu ischämischen Erkrankungen führen kann. Außerdem sollte sich der ganze Körper beim Schlafen in einem entspannten Zustand befinden. Enge Socken halten die Füße zurück, beeinträchtigen den Schlafkomfort und sind nicht für die Schlafqualität geeignet. Daher ist es generell nicht empfehlenswert, nachts enge Socken zu tragen. . Darüber hinaus sind enge Socken dem Hautstoffwechsel der Füße nicht förderlich, beeinträchtigen die Durchblutung der Füße und führen zu einem ungünstigen Schweißabfluss, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Pilz- und Bakterieninfektionen erhöht wird. Tinea pedis kann auftreten, was auch eine der häufigsten Ursachen für Beriberi ist, die nicht gut für die Gesundheit ist.
Abschließend möchte ich alle daran erinnern, dass Sie, wenn Sie gut schlafen möchten, neben dem Tragen von Socken im Schlaf auch darauf achten sollten, vor dem Zubettgehen nicht mit Ihrem Handy zu spielen. Zu langes Spielen mit dem Handy ist nicht für Augen, Haut und Halswirbelsäule geeignet und beeinträchtigt auch den Schlaf.
Postzeit: 30.08.2021